Главная » 2016 » Сентябрь » 9 » Овсяная каша на завтрак — действительно ли она полезна?
12:01
Овсяная каша на завтрак — действительно ли она полезна?
Овсяная крупа и хлопья являются продуктом питания, польза которого достоверно известна уже несколько сотен лет. Еще в начале прошлого века диета на базе овсяной каши широко рекомендовалась докторами как средство улучшения здоровья и нормализации веса тела. Сегодня овсянка становится идеальным выбором завтрака как для желающих похудеть, так и для стремящихся нарастить мышечную массу. Научные исследования лишь доказывают наблюдения о важности овсянки для хорошего здоровья, еще увереннее подтверждая ее уникальные свойства. Почему углеводы с высоким гликемическим индексом приводят к набору веса и чем отличаются простые углеводы от сложных?
Просмотров: 140 | Добавил: acai | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar