Главная » 2016 » Февраль » 01
Мишени — почки и сосуды Соль делает наши сосуды жёсткими. Внутри они выстланы эндотелием — тонким, толщиной в одну клетку слоем. Эндотелий отвечает за тонус сосудов. Соль нарушает его работу, и сосуды не могут, когда нам надо, например, побежать или сделать какое-то физическое усилие, сначала расшириться, а потом вернуться в исходное состояние. От этого учащается пульс, поднимается давление... Соль затрудняет и работу почек. Они, чтобы вывести лишний натрий из организма, усиленно трудятся ночью, поднимая к утру артериальное давление до высокого уровня. Что есть норма? Сколько соли нам нужно? Всемирная организация здравоохранения определяет норму в 5 г поваренной соли в сутки. А среднестатистический житель мегаполиса съедает в день 9–12 г! При том, что наша природная норма, как считают учёные, — 0,5 г в сутки. Столько содержится в необработанных продуктах — в мясе, овощах, злаках... Например, индейцы Амазонки совсем не солят еду. И прекрасно себя чувствуют — практически не страдают гипертонией даже в пожилом возрасте. У их детей не наблюдается скачков артериального давления в период полового созревания, которые бывают у подростков, живущих в развитых странах... Исследование с участием гипертоников показало, что, если снизить потребление соли хотя бы до 2,8 г для молодых людей и до 2,2 г для пожилых, давление нормализуется и проблем с сосудами станет меньше. Время пусковой волны Можно ли проверить, в каком состоянии находятся наши сосуды? Есть несколько методов. Например, ультразвуковое исследование — оно самое простое, но покажет только есть сужение сосудов или нет. Эластичность сосудов при этом исследовании не видна. Можно определить скорость пусковой волны, которая как раз расскажет, какова жёсткость сосудистой стенки. При этом несложном исследовании на щиколотку пациенту надевают датчики и смотрят, за какое время пусковая волна проходит по сосуду. Потом можно высчитать примерный возраст сосудов, и, если он окажется старше паспортного возраста пациента, сосуды надо обследовать на наличие бляшек и принимать меры для их устранения. Как ограничить соль в своём рационе?
Просмотров: 161 | Добавил: acai | Дата: 01.02.2016 | Комментарии (0)

Сто бед — один ответ Проснувшись, вы чувствуете себя разбитым, даже несмотря на то, что выспались? И так изо дня в день на протяжении нескольких недель? Есть смысл насторожиться и разобраться, что же с вами происходит. Важно Причиной внезапной усталости могут быть и острые состояния, которые требуют срочной медицинской помощи. К ним относятся: кровотечения (в том числе и скрытые, например из различных отделов желудочно-кишечного тракта); тяжёлые отравления, сопровождающиеся общей интоксикацией; гипогликемия (критическое падение уровня глюкозы крови при сахарном диабете); острая сердечная, дыхательная недостаточность; коронарный синдром, возникающий при ишемической болезни сердца. У одолевшей вас слабости могут быть разные причины. Среди них врачи выделяют: Неврозы, астеническую депрессию и другие состояния, связанные с неудовлетворительной работой нервной системы. Могут также наблюдаться: раздражительность, нарушение сна, аппетита, ухудшение памяти, концентрации внимания. Соматические заболевания (хронические заболевания печени, почек, лёгких, сердца). Могут также наблюдаться: учащённое мочеиспускание, одышка, нестабильность пульса, подскоки артериального давления, функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Сахарный диабет. Могут также наблюдаться: жажда, сухость во рту, частые позывы к мочеиспусканию, ухудшение зрения, ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и на подошвах, кожный зуд, постоянное чувство голода, похудение. Заболевания крови (анемия, в том числе вызванная дефицитом витамина В¹², лейкозы). Могут также наблюдаться: головная боль, мушки перед глазами, головокружение, ломкость волос и ногтей, бледность кожи и слизистых. Вирусные инфекции (герпес, гепатиты, нейроинфекции, урогенитальные инфекции). Могут также наблюдаться: повышение температуры до незначительных цифр, лёгкое жжение и рези при мочеиспускании, высыпания на коже лица, в полости рта, конъюнктивы, на слизистых половых органов, повышенное потоотделение.
Просмотров: 162 | Добавил: acai | Дата: 01.02.2016 | Комментарии (0)